成人・高齢者の股関節周囲の痛み

～原因を見極め、運動器リハビリで「歩ける毎日」をサポートします～

股関節は立つ・歩く・階段を上るなど、日常生活に欠かせない関節です。股関節周囲の痛みを放置すると、歩行能力の低下や活動量の減少につながることがあります。

このような症状はありませんか？

• 歩き始めに股関節や足の付け根が痛む
• 長時間歩くと痛みが強くなる
• 階段の昇り降りがつらい
• 靴下を履く、爪を切る動作がしづらい
• お尻や太もも、膝まで痛みが広がる
• 歩くと足を引きずるようになる

主な原因

変形性股関節症

加齢や軟骨のすり減りにより股関節の動きが悪くなり、痛みや歩行障害が生じます。

股関節周囲の筋肉・腱の炎症

中殿筋や腸腰筋などの使い過ぎや筋力低下により、股関節の外側や前面に痛みが出ることがあります。

腰椎疾患による関連痛

腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアでは、股関節や太ももに痛みやしびれを感じることがあります。

大腿骨頭壊死・疲労骨折など

比較的まれですが、早期診断・早期治療が必要な病気が隠れている場合もあります。

痛みを放置すると…

• 筋力低下
• 歩行能力の低下
• 転倒リスクの増加
• 活動量の低下によるフレイルやロコモティブシンドロームの進行
• 日常生活動作（ADL）の低下

早期に適切な治療とリハビリを開始することで、症状の改善や進行予防が期待できます。

山田整形外科医院の運動器リハビリテーション

当院では、医師が診察・画像検査を行い、痛みの原因を評価したうえで、一人ひとりに合わせた運動器リハビリテーションを提供しています。

リハビリの内容

• 股関節の可動域改善
• 股関節周囲・お尻・体幹の筋力強化
• ストレッチによる柔軟性改善
• 正しい歩き方・姿勢の指導
• バランス能力の向上
• ご自宅で継続できる運動やセルフケアの指導

このような方はご相談ください

• 股関節の痛みが1週間以上続く
• 歩くたびに痛みがある
• 階段の昇降がつらい
• レントゲンで「変形があります」と言われた
• 手術以外の治療やリハビリを希望している

股関節の痛みは、早期の診断と適切な運動器リハビリテーションが大切です。

山田整形外科医院では、患者さま一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた治療を行い、痛みの軽減と「歩ける毎日」をサポートいたします。お気軽にご相談ください。